mega bol

[...] moze tak mi się tylko zdaje? Ale przed treningiem rozmowa z chłopakami którzy występowali na sobotnich Debiutach 2012. Rober już waży 10kg.,więcej niż na zawodach a jest w mega formie ,zero zalania fatem,mięsień obszerny boczny cały w prażkach.Dla mnie obaj z Przemem wyglądali o niebo lepiej dziś niż w trakcie zawodów Zmieniony przez - robo815 [...]

[...] i pomiary ,te z 31.03. to drugi czy trzeci dzień @ . Generalnie mnie dobiły i 02.04 znowu się zważyłam i pomierzyłam i kamień spadł mi z serca bo weekend miałam nastrojowo mega przerąbany. Trenuje nie mam czasu wpisywać rozpisek do kompa wciąż gonię moje L4, Wczoraj był trening nóg i pleców zaczęłam o 22;47 :)) potem zjadłam jabłko dwa gryzy [...]

Ola, Asia, Mathilda, to Wam powiem z doświadczenia... przyzwyczajajcie się %-) Skóra się będzie syfiła, włosy przesuszały, a kolor z nich spłukiwał w mega szybkim tempie. Oby ta energia została jak najdłużej ;-) ___________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT/DA, [...]

ni nie mam nic takiego, ogólnie ten ból nie jest jakiś mega, ale czuje tą rękę przy ruszaniu jak nakładam kurtkę. Umówię się jutro do specjalisty, nie ma co gdybać. Będę tronował samo bjj, tylko technikę i kardio najwyżej przez jakiś czas.

[...] Przeciwbólowe nie działały, a wręcz przeciwnie słabłam po nich, prawie mdlałam i nie mogłam nic jeść... Po miesiącu miałam obrzęk - baaardzo bolesne mrowienie w stopie, mega opuchlizna i czerwona stopa. Do tego zauważyłam że nie mam czucia w górnej części stopy. Trafiłam do szpitala na jedną noc na obserwację i dostałam leki [...]

[...] ponaddźwiękową i moje dwójki w ogóle nie dawały rady mnie powstrzymywać. Chociaż po samym ćwiczeniu, gdy ściągałem obciążenie ze sztangi, do MCNP, czułem że dwójki są mega osłabione. Więc samo ćwiczenie, chociaż "dennie" wykonane, zadziałało na co trzeba. MCNP- Technicznie- chvjowe, czucie dwójek - "jak to mówią młodzi ludzie, masakracja" [...]

[...] opisać to trzeba poczuć, a ja lubię ciężko trenować!! po wyprostach Adrian mnie podniósł z ziemi, sam bym nie wstał...nie ma szans... Żuraw - to jest taki mój żuraw, gdzie mega dobrze czuję dwugłowe, skurcze mnie łapały na femorisach, stąd też był lekki dyskomfort, ale też bez poddawania...do celu. martwy na sztywnych - tu może od razu z [...]

[...] i kolka, teraz dużo lepiej jak na mnie@@-) tia....Leszczem być... _______________________________________________________ DT 1700kcal BWT 150/120/r Wczoraj w nocy znów mega bolały mnie łapy, przeszywający ból. Nasmarowałam maścią przeciwbólową, masaż i jakoś udało mi się zasnąć bez tabletek przeciwbólowych. Dziwne to@@-) Trening [...]

[...] nie mam problemu plecy, nogi, tyłek - szybko się regenerują - poza rękami, które mają permanentną niemoc od 2tyg i mam szczególnie po treningu z opuszczaniem 3-4dni bóle mega, szczególnie w nocy. Czasem muszę łykać przeciwbólowe, bo nie mogę zasnąć (kłujący ból w bicepsach i barkach). __________________________________________________ DNT [...]

[...] wszystkim {:-( a że żalić się nie lubię, wszystko robię sama, bez pomocy nikogo - duszę dużo w sobie to mam...@@-) Muszę wyluzować i odpocząć.. łatwo się mówi @@-) Jest mi mega przykro z tego powodu :'-( co dalej? Będę jeść jak jem - czysto i liczyć bo nie ufam sobie na tyle @@-) Także spokojnie będę tu wpadać raportować i Was odwiedzać :-)) [...]

[...] zajęte ławki skośne zrobiłem na maszynie. Nie udało się dokładnie z imitować ruchu, ale było bardzo podobnie. Po dipsach to mam taki ból w tricach, że masakra. Aero 50 min - mega się dłużyło. DIETA Na działce na grillu starałem się jeść w miarę zachowawczo, wiedziałem, że mogę sobie pozwolić na 1 bułkę. Po wrzuceniu w dziennik okazało się trochę [...]

[...] ale takie coś może pojawiać się. Ja natomiast miałem przez parę dni bardzo słabe ciśnienie, zawroty głowy itd Jeśli chodzi o opuchliznę to była. Później Ci wyjdzie pewnie mega wielki siniak %-) Zresztą czasami jeszcze jak założę buta, to czuję, że jest ciasniejszy. Z rehabilitacją państwową niestety są różne opinie ... Nawet po wyjściu ze [...]

[...] przeszło i jest git :) Ale uzależniłem się w pewnym stopniu od tego leku ponieważ ja to brałem sobie głównie w celach lepszego snu bo miałem z nim problemy, a to mnie mega uspokajało i spałem po prostu jak dziecko po tym a wzdęcia przy tym leku same minęły ( nie brałem w celu wzdęć ) tylko lepszego snu, mniejszego denerwowania się i wgl. [...]

[...] , o co chodzi ?????? Mam wrażenie że gdy mam @ jestem silniejsza , teraz juz jestem po i jakoś brak mi powera . Już mam kolegów na siłce |-) To unoszenie kolan w zwisie jest mega mam nadzieje że kiedyś dam radę zrobić 30 powtórzeń, nie robię na drążku bo mi łapy nie wytrzymują , naprawdę muszę zainwestować w rękawiczki, łapy mi się ślizgają %-) [...]

[...] PP niż na początku.. zleszczyłam się :-( _________________________________ co do dziwnych zjawisk... nie lubię nabiału... jakimś dziwnym sposobem zachciało mi się mleka, tak bardzo, że musiałam się napić szklanki bo myślałam, że oszaleję :-| co to się dzieje...%-) no i piersi mega opuchniętę przed @, też pierwszy raz @-| ciężkie i obolałe

[...] że nie był to super przemyślany plan. Nie dopracowałem odpowiednich powtórzeń, ćwiczeń. Tym razem będzie inaczej, przemyślę dokładnie co i jak ćwiczyć. Dzisiaj było mega duszno na siłowni, przy nogach nieźle się spociłem. Trening: Nogi + barki: Przysiady ze sztangą na barkach: 1) 25kg x 12 powtórzeń 2) 30kg x 12 powtórzeń 3) 35kg x 12 [...]

[...] wypiciu bcaa ,glutaminy ,tcm i 2 kaps Fire Fita , pogoniło mnie do kibla i potem podczas robienia masy na omleta wc odwiedziłem jeszcz z 3 razy :-(. Podczas aerobów czułem mega dyskomfort ,ponieważ brzuch nie dawał o sobie zapomnieć i gdy tylko lekko zwiększałem tempo od razu zaczynał boleć ;/ . Także dzisiaj spędze zapewne cały dzień w domu [...]

Arnold, moj spalacz jest za okolo 80zl i nie dosc ze wycina mega kozacko to jeszcze z polowe go zostanie jak nie wiecej %-) I tu Cię akurat popieram. Chłopaki wydają na suple, które g**** robią %-) a tu jest gwarancja efektów + mniejsze wydatki. a do tego: mdłości/nudności nerwowość zawroty głowy senność/ospałość suchość w ustach zaczerwienienia [...]

[...] ćwiczenia. Robiłam je bardzo powolutku. Może to jest dobra metoda - powolutku . ---------------------------------------------------------------------- MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , Magnes, Lecytyna Napoję : Woda 3,5 L, kawa, melisa Warzywa : Pomidor, ogórek [...]

[...] %-) ale i tak ze mną nie wygra ;-D Inga dżemie we mnie jeszcze coś z meduzy %-) Misanna \-) veri fany ;-] tylko od dwóch do czterech :)) Esther :-)) Zakwasy mam dzisiaj mega #-P znów %-) no ale konkurs się jeszcze nie skończył |-) W ogóle wstałam i czuję się jak wymięta kartka papieru #-P Wrócił ból głowy, mam nadzieję kawa pomoże albo dwie [...]